Häufig gestellte Fragen

Lebensberatung richtet sich an Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, die Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen, Trauer oder emotionalen Belastungen suchen. Im Gegensatz zur Psychotherapie behandle ich keine psychischen Erkrankungen.

Meine Arbeit ist lösungsorientiert und ressourcenbasiert. Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie mit Ihrer aktuellen Situation umgehen und neue Perspektiven entwickeln können. Bei Verdacht auf eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung empfehle ich Ihnen gerne professionelle therapeutische Unterstützung.

Meine Angebote richten sich an Erwachsene, die:

• Einen Verlust erlebt haben und Trauerbegleitung suchen
• In emotionalen Krisen oder Überforderung stecken
• Wichtige Lebensentscheidungen treffen möchten
• An ihrer emotionalen Regulation arbeiten wollen
• Sich in einer Lebensübergangsphase befinden
• Ihre Resilienz und Selbstfürsorge stärken möchten

Nein, überhaupt nicht. Meine Arbeit ist weltanschaulich neutral und richtet sich an alle Menschen – unabhängig von religiöser Überzeugung, Herkunft oder Lebensweise. Ich begegne Ihnen mit Offenheit und Respekt für Ihre individuelle Weltanschauung.

Wenn Spiritualität oder Glaube für Sie persönlich wichtig sind, können wir dies gerne in unsere Gespräche einbeziehen. Das bestimmen allein Sie.

Absolute Vertraulichkeit ist für mich selbstverständlich. Alle Inhalte unserer Gespräche bleiben zwischen uns und werden von mir nicht an Dritte weitergegeben. Ich unterliege der professionellen Schweigepflicht.

Ihre persönlichen Informationen und Themen sind bei mir sicher aufgehoben – das ist die Grundlage für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.

Jede Sitzung gestaltet sich individuell nach Ihrem Anliegen. In der Regel beginnen wir damit, dass Sie erzählen, was Sie gerade beschäftigt oder wo Sie aktuell stehen.

Ich höre aufmerksam zu und stelle gezielte Fragen, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen. Gemeinsam erarbeiten wir neue Perspektiven und konkrete Schritte für Ihren Alltag. Manchmal nutzen wir auch kleine Übungen oder Reflexionsmethoden.

Tempo und Tiefe bestimmen dabei immer Sie. Meine Aufgabe ist es, Sie achtsam zu begleiten und einen sicheren Rahmen zu halten.

Eine reguläre Sitzung dauert 60 Minuten. Bei Bedarf biete ich auch längere Sitzungen von 90 Minuten an – besonders zu Beginn oder bei komplexeren Themen kann dies sinnvoll sein.

Das kostenfreie Erstgespräch zum Kennenlernen dauert ca. 15–20 Minuten.

Das ist sehr individuell und hängt von Ihrem Anliegen ab. Manche Menschen buchen nur wenige Einzeltermine für ein konkretes Thema, andere wünschen sich eine längere Begleitung über mehrere Monate.

Bei der Trauerbegleitung empfehle ich in der Regel eine Serie von 6–12 Sitzungen, um einen nachhaltigen Prozess zu ermöglichen. In der Lebensberatung schauen wir gemeinsam, was für Sie passt.

Sie entscheiden selbst, wie lange Sie die Begleitung in Anspruch nehmen möchten – es gibt keine Mindestlaufzeit oder Verpflichtung.

Ja, alle Einzeltermine biete ich sowohl in Präsenz in Borna als auch online via Zoom an. Die Online-Variante ist genauso persönlich und vertraulich wie ein Treffen vor Ort.

Viele Klient*innen schätzen die Flexibilität der Online-Termine – Sie sparen sich die Anfahrt und können die Begleitung auch von zu Hause aus in Anspruch nehmen.

Am einfachsten kontaktieren Sie mich per E-Mail oder Telefon. Wir vereinbaren dann zunächst ein kostenfreies Erstgespräch (ca. 15–20 Minuten), in dem wir uns kennenlernen und Ihr Anliegen besprechen.

Wenn die Chemie stimmt und Sie sich für eine Begleitung entscheiden, vereinbaren wir direkt die erste reguläre Sitzung. Ich bemühe mich, zeitnah Termine anzubieten – auch abends sind Termine nach Absprache möglich.

Ich verstehe, dass manchmal etwas dazwischenkommt. Wenn Sie einen Termin absagen möchten, bitte ich um eine Absage bis spätestens 24 Stunden vorher. In diesem Fall ist die Absage kostenfrei.

Bei kurzfristigeren Absagen (unter 24 Stunden) behalte ich mir vor, die Sitzung in Rechnung zu stellen, da ich den Termin nicht mehr anderweitig vergeben kann.

Die Kosten für eine Einzelsitzung betragen:

• 60 Minuten: ab 70 €
• 90 Minuten: ab 95 €

Das kostenfreie Erstgespräch zum Kennenlernen (15–20 Min) ist unverbindlich und kostenfrei.

Für Gruppenangebote und Vorträge erstelle ich individuelle Angebote. Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen.

Nein, Lebensberatung ist eine Selbstzahlerleistung und wird in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen. Dies liegt daran, dass ich keine Heilbehandlung im medizinischen Sinne anbiete, sondern beratend und begleitend tätig bin.

Der Vorteil: Sie benötigen keine Überweisung, es gibt keine Wartezeiten und die Gespräche bleiben vollständig vertraulich – ohne Dokumentation bei Versicherungen.

Die Zahlung erfolgt in der Regel direkt nach jeder Sitzung, bar oder per Überweisung. Bei längeren Begleitungsserien können wir gerne individuelle Zahlungsvereinbarungen treffen.

Sprechen Sie mich einfach an, wenn Sie eine Ratenzahlung wünschen – gemeinsam finden wir eine Lösung.

Ja, in besonderen Härtefällen biete ich nach Absprache auch Sozialpreise an. Mir ist wichtig, dass Menschen unabhängig von ihrer finanziellen Situation Zugang zu Begleitung haben.

Sprechen Sie mich vertrauensvoll an – wir finden gemeinsam eine faire Lösung.

Ja, Gutscheine für Beratungssitzungen sind eine wertvolle und achtsame Geschenkidee – besonders für Menschen in herausfordernden Lebensphasen.

Kontaktieren Sie mich gerne, und ich erstelle Ihnen einen persönlichen Gutschein in der gewünschten Höhe.

Trauerbegleitung kann hilfreich sein, wenn Sie:

• Einen geliebten Menschen verloren haben (Partner*in, Elternteil, Kind, Freund*in, etc.)
• Sich mit Ihrer Trauer allein oder unverstanden fühlen
• Nicht wissen, wie Sie mit den überwältigenden Gefühlen umgehen sollen
• Den Alltag kaum noch bewältigen können
• Sich „festgefahren" in der Trauer fühlen
• Einen Raum brauchen, um zu weinen, zu erinnern und zu sprechen

Trauer ist ein zutiefst individueller Prozess – es gibt kein „richtig" oder „falsch". Ich begleite Sie genau dort, wo Sie gerade stehen.

Es gibt keinen „richtigen" Zeitpunkt. Manche Menschen suchen direkt nach dem Verlust Unterstützung, andere erst Monate oder Jahre später. Jeder Zeitpunkt ist legitim.

Wichtig ist: Wenn Sie das Gefühl haben, Unterstützung zu brauchen, ist das der richtige Moment. Trauer hat kein Verfallsdatum – auch Jahre nach einem Verlust kann Begleitung wertvoll sein.

Trauerbegleitung im Einzelsetting bietet Ihnen einen geschützten, individuellen Raum nur für Sie und Ihre Trauer. Hier können wir ganz gezielt auf Ihre persönliche Situation, Ihre Gefühle und Bedürfnisse eingehen.

Trauergruppen hingegen leben vom gemeinsamen Austausch mit anderen Betroffenen. Hier entstehen oft wertvolle Verbindungen und das Gefühl, nicht allein zu sein.

Beides hat seinen Wert – manche Menschen nutzen auch beides parallel. Ich berate Sie gerne, was für Sie passend sein könnte.

In der Trauerbegleitung schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum, in dem alle Gefühle Platz haben – Trauer, Wut, Schuldgefühle, aber auch schöne Erinnerungen und vielleicht auch Erleichterung.

Wir sprechen über die verstorbene Person, über Ihre Beziehung und darüber, was der Verlust für Sie bedeutet. Ich begleite Sie durch die verschiedenen Phasen der Trauer und helfe Ihnen, einen eigenen Weg im Umgang mit dem Verlust zu finden.

Manchmal arbeiten wir mit Ritualen, Erinnerungsarbeit oder kleinen Übungen – immer so, wie es für Sie stimmig ist.